ΒΡΕΣ ΥΛΙΚΑ - ΣΥΝΤΑΓΗ:

ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΖΥΜΗ ΠΙΤΣΑΣ ΣΟΥΦΛΕ ΤΥΡΙΩΝ ΒΑΝΙΛΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΚΟΥΡΚΟΥΤΙ ΓΙΑ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟ (ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ) ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΤΥΠΟΥ ΤΣΟΥΡΕΚΙ (επαγγελματική) ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΑΠΟΔΟΣΕΙΣ


Ανήκει στην κατηγορία: ΕΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΠΑΡΑΚΑΛΩ

Η συνταγή αυτή διαβάστηκε 18827 φορές.

Η συνταγή αυτή εκτυπώθηκε 72 φορές.





Τι θα χρειαστούμε:
12 σύκα ξερά (αποξηραμένα)
2 κ.σ. μέλι
1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
½ ψύχα ινδικής καρύδας
1 ασπράδι αυγού
½ κ.γ. baking powder
2 κ.σ. χυμό πορτοκάλι
½ κ.σ. χυμό λεμόνι
1 κ.γ. μαγειρική σόδα
½ χυμό μήλου
 
Πως το κάνουμε:
Ψιλοκόβουμε τα σύκα επειδή άκοπα μπορεί να κολλήσει το μπλέντερ.
Βάζουμε στο μπλέντερ (μούλτι, πολυκόφτη ...) τα σύκα, το μέλι, το χυμό λεμονιού και τα χτυπάμε μέχρι τα σύκα να γίνουν πουρές (που λέει ο λόγος).
Στο ενδιάμεσο βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά ΕΚΤΟΣ από το ινδοκάρυδο στο μπολ του μίξερ και τα ανακατεύουμε για 5 λεπτά.
Μετά προσθέτουμε το μίγμα που χτυπήσαμε προηγουμένως και ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν όλα μια ομοιόμορφη μάζα.
Πλάθουμε μπισκότα (η συνταγή βγάζει περίπου 12 με 15 - ανάλογα με το μέγεθος του "κεφτέ" αλλά και των σύκων που θα χρησιμοποιήσουμε).
Σε ένα πιάτο απλώνουμε το ινδοκάρυδο και κυλάμε μέσα της τα μπισκότα για να κολλήσει η ψύχα στην επιφάνειά τους. 
Τα βάζουμε σε ένα ρηχό ταψί στο οποίο έχουμε απλώσει μια λαδόκολλα και ψήνουμε στους 180 βαθμούς Κελσίου για 12 με 15 λεπτά (ο χρόνος αφορά προθερμασμένο φούρνο).
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: όσο περισσότερο τα ψήσουμε, τόσο περισσότερο "κριτσανιστά" θα γίνουν.  Μόλις τα βγάλουμε τα αφήνουμε να κρυώσουν λίγο και μετά τα βάζουμε στο ψυγείο για να δέσουν.
 
Τα μπαλάκια αυτά είναι άκρως θερμιδοφόρα και χρησιμοποιούνται από αθλητές για απόκτηση ενέργειας με φυσικό τρόπο (χωρίς φάρμακα). 


ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ; ΕΚΤΥΠΩΣΕ ΤΗΝ!




ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΩ ΣΗΜΕΡΑ;


ΒΛΕΠΕΙΣ ΜΙΑ ΠΕΤΡΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟΥΣ ΠΛΙΝΘΟΥΣ;

Ή ΜΗΠΩΣ ΒΛΕΠΕΙΣ ΕΝΑ ΠΟΥΡΟ ΚΑΡΦΩΜΕΝΟ


TERMINATOR CRUCIFICTION - Η ΝΕΑ ΠΟΛΥΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΗ ΤΑΙΝΙΑ

ΜΙΑ ΤΑΙΝΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΠΑΣΕΙ ΤΑ ΤΑΜΕΙΑ


ΠΩΣ ΛΕΓΕΤΑΙ Η ΠΑΡΤΟΥΖΑ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ;

MARY ΤΡΕΙΣ ΜΑΣ


ΤΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ...ΚΑΙ ΤΙ ΟΧΙ!

ΘΑ ΜΑΣ ΤΡΕΛΑΝΟΥΝ ΟΙ ΜΠΟΜΠΙΡΕΣ!


ΤΟ ΠΙΟ ΠΥΚΝΟΚΑΤΟΙΚΗΜΕΝΟ ΝΗΣΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Migingo στη λίμνη Victoria Το διεκδικούν η Kenya και η Uganda. Έχει πληθυσμό 131 μόνιμους κατοίκους.


ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΣΕΜΝΟ ΝΤΥΣΙΜΟ. ΜΟΝΟ ΑΝΩΜΑΛΟΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ

Παρατηρήστε τις φάτσες των τύπων πως κοιτάνε τη γυναίκα με τη μπούρκα. Αν τη βιάσουν ...θα φταίει αυτή!!!


ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ - ΤΙ ΑΦΗΝΕΙ ΠΙΣΩ ΤΟΥ

με αποδείξεις, όχι με λόγια


Ο ΕΣΤΑΥΡΩΜΕΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΟΔΥΝΑΜΟΣ

ΑΝ ΔΕΝ ΜΕ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ ΔΕΣ ΤΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ


ΠΟΣΗ ΖΑΧΑΡΗ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΕΝΑ; (ΚΑΙ Η ΑΠΑΤΗ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΑΥΤΟ)

Εσύ θα αγόραζες το σνακ - αναψυκτικό αν έβλεπες μπρος στα μάτια σου τη ζάχαρη που εμπεριέχει;

ΤΙ ΘΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΣΗΜΕΡΑ;


ΑΛΜΑ ΘΑ ΠΕΙ ΨΥΧΗ

Η ζωή είναι γεμάτη συμπτώσεις ή μήπως όχι;


ΠΑΟΥΛΑ

45η χιλιάδα


ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

ΔΗΛΑΔΗ ΤΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΧΕΙ Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΥΝΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΞΕΝΗ;


ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ; ΟΜΙΛΙΑ; ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ; ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ!


ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ASPERGER: ΟΔΗΓΟΣ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ


ΣΙΩΠΗΛΕΣ ΚΡΑΥΓΕΣ

Ιστορικό μυθιστόρημα που έγινε best seller σχεδόν αμέσως


ΤΑ ΜΥΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ

Κοσμολογικές απορίες για το τι είναι ο χρόνος


Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΠΕΜΠΤΟΥ

Αχ...τίποτα καλύτερο από τις μοιραίες γυναίκες


ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΓΝΟΙΑΣ

Αστικοί μύθοι, ψεύτικες πεποιθήσεις και επιστημονικά στοιχεία απομυθοποιούνται